Как выбрать женский фитнес-центр

1235
31.05.2013

Содержание

Осенью или зимой, многие женщины возобновляют походы в фитнес-клуб. Прежде чем отправиться в фитнес-центр, следует узнать о фитнес-этикете и о том, как  выбрать фитнес-клуб правильно. Необходимо определиться, подойдет ли вам клубная карта или же разовые посещения.

Члены фитнес клуба при вступлении должны подписать договор. Важно изучить все его пункты, включая те, что написаны мелким шрифтом. Большинство фитнес-клубов для женщин предоставляет клиенткам ознакомительную экскурсию. При этом вам необходимо  обращать внимание на количество посетителей аэробных залов и тренажеров. От вступления в клуб лучше отказаться, если вы увидели пустые залы, либо очередь на тренажеры.

Даже если женский фитнес-центр вам полностью понравился, не спешите с оплатой и подписанием договора. Поинтересуйтесь специальными пометками и условиями, невыполнение которых может привести к лишению членства. Частой проблемой является невозможность расторгнуть договор в случае семейных обстоятельств, травмы или переезда. Узнайте о том, можно ли приостановить и прекратить действие клубной карты.

Многие фитнес-центры стараются уговорить клиентку записаться на индивидуальны занятия, объясняя это низкой эффективностью групповых занятий. Не поддавайтесь на уговоры. Для того, что бы оценить мастерство тренера, нужно время. Не стоит судить о профессионализме инструктора по его внешнему виду. Тренер должен отвечать не только за красоту фигуры клиентки, но и за безопасность на занятиях.

При несоблюдении личной гигиены, фитнес-центр может принести вред. Спортивное оборудование является прекрасным жилищем для миллиардов вирусов, бактерий и грибков. Поэтому на занятия необходимо надевать максимально закрытую одежду, пользоваться только своим полотенцем, мыть руки после тренировки и входить в душ только в шлепанцах.



метки :
понравилось :
FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
прически как у звезд
стильные прически
рецепты ухода
видеоуроки
прически в фото
как меняются знаменитости
интересное
28.08.2016 15:00
1349
Модные стрижки и прически 2016 от салона красоты «Студия 53»

«Практически все сказывается на том, как складывается день, а в результате, и вся жизнь», - говорила непревзойденная Софи Лорен. Правильно подобранная стрижка оказывает колоссальное влияние на внешность женщины, поэтому к ее выбору нужно относиться серьезно и ответственно.

28.08.2016 15:00
1227
Какие бывают способы мелирования? Советы профессионалов

Мелирование является одним из многих вариантов окрашивания волос, который сегодня пользуется особой популярностью. Это вполне объяснимо, так как за считаные минуты прическа становится объёмной и стильной. Такой способ окрашивания можно применять не только женщинам, но и мужчинам, которые не боятся экспериментировать.

31.07.2016 08:00
1394
5 советов для мужской свадебной прически

Принято считать, что в день свадьбы шикарно выглядеть должна, прежде всего, невеста, а вот жениху в данном вопросе уделяется второстепенная роль.

12.07.2016 14:00
1260
На чем тренируются парикмахеры?

Многие девушки любят различные прически, а некоторые из них мечтают стать парикмахером.

25.03.2016 20:00
1642
Наращивание волос. Виды и техники

Длинные волосы во все времена считались самым большим женским достоянием. Девушки тратят много сил и времени, чтобы они выглядели ухоженно и красиво. Но не все, увы, могут похвастаться длинной и здоровой шевелюрой, и тогда на помощь нам приходят современные технологии в сфере красоты. В данном случае это наращивание.

27.12.2015 17:00
6570
Модные прически 2016

Необходимость стильных перемен признает каждая женщина, которой небезразлично, как она выглядит.

30.11.2015 10:00
2214
Необычные прически знаменитостей (10 фото)

     На знаменитостей равняются фанаты, их образы и прически повторяет множество людей. Но порой нужно удивлять своих фанатов всякими штучками. 

Условия использования информации

Система управления сайтами UMI.CMS

Яндекс.Метрика Тиц и pr сайта